- แครอท 2 ถ้วยตวง
- น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง
- น้ำสะอาด 4 ถ้วยตวง
- เกลือป่นเล็กน้อย
วิธีทำ
- ล้างหัวแครอทให้สะอาด
- หั่นแครอทเป็นแว่นๆ ใส่ลงในเครื่องปั่นไฟฟ้า แล้วใส่น้ำแข็งบดและน้ำเชื่อมตามลงไปปั่นให้ละเอียด
- เทใส่แล้วที่เตรียมไว้ ดื่มได้ทันที
สรรพคุณ
น้ำแครอทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเอ ซึ่งสารเหล่านี้มีส่วนช่วยให้ผิวของเราแลดูอ่อนกว่าวัยและหากคุณดื่มน้ำแครอทเป็นประจำทุกวัน น้ำแครอทนี้จะเข้าไปช่วยล้างสารพิษในร่างกายซึ่งเป็นต้นเหตุของความหมองค้ำ ทำให้คุณมีผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีเปล่งปลั่งกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากน้ำแครอทมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร สำหรับสาวๆคนไหนกำลังจะเข้าเลข 3 แล้ว ดื่มน้ำแครอทนี้ช่วยคุณได้ค่ะ นอกจากนี้น้ำแครอทยังอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ที่สามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมได้ ซึ่งมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวของคุณให้ห่างไกลจากรังสียูวีในแสงแดด วิตามินเอที่มีอยู่ในน้ำแครอทนี้ยังช่วยรักษารอยสิวให้คุณไม่เป็นรอยแผลเป็นได้อีกด้วย น้ำแครอทนี้มีสรรพคุณมากมายในการดูแลผิวพรรณของเราดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น แต่คุณสาวๆทราบไหมคะว่าน้ำแครอทยังช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้เงางาม ช่วยให้ผมที่งอกใหม่แข็งแรงลดอาการของผมขาดหลุดร่วงได้อีกด้วย
